Ayo Berlatih
Kegiatan apa saja yang pernah kamu lakukan dengan warga di sekitarmu? Coba ceritakan dengan santun dan jujur!
Jawaban:
Saya pernah ikut kerja bakti bersama warga sekitar rumah. Saya turut membersihkan selokan dan mencabuti rumput liar di pinggir jalan komplek.
Kunci Jawaban Halaman 195
Ayo Mengamati
Amati kembali gambar di bawah ini!
Informasi apa yang kamu peroleh dari gambar di atas?
Jawaban:
Menyiram bunga.
Bagaimana ia bisa melakukan kegiatan itu?
Jawaban:
Menyemprotkan air dengan tangki semprot.
Menyemprot dengan tangki semprot membutuhkan kekuatan. Masih ingatkah kamu bagaimana cara melatih kekuatan? Melatih kekuatan dapat dilakukan dengan bermain. Sebelumnya, kamu sudah bermain menggendong teman. Latihan menggendong teman banyak manfaatnya bagi tubuh. Kekuatan otot-otot punggung, kaki, dan tangan akan terlatih. Kita juga dapat melatih kekuatan otot perut. Misalnya dengan gerakan dasar sit-up.
Perhatikan gambar di bawah ini!
Cara melakukannya:
• Mula-mula tidur telentang, kedua tangan luruskan di samping badan!
• Dengarkan aba-aba peluit dari guru.
• Bangun dari posisi telentang sampai posisi duduk.
• Ketika posisi duduk, tepukkan kedua tanganmu dengan kedua tangan teman yang ada di hadapanmu!
• Kembalilah tidur telentang dengan kedua tangan seperti sikap semula!
• Lakukan gerakan secara berulang sampai dengan hitungan 5-10 atau semampunya!
• Pasangan yang paling banyak melakukan sit-up tepuk tangan adalah pemenangnya.
