1. Informasi apakah yang kamu dapat dari bacaan di atas? Tuliskan pada kolom berikut.
Jawaban:
Kesehatan sangatlah bermanfaat, baik manfaat langsung maupun tidak langsung. Manfaat kesehatan langsung diantaranya dapat mengurangi pengeluaran, menambah pemasukan, dan menghemat waktu. Manfaat kesehatan tidak langsung diantaranya memperbesar peluang menuju sukses, menjadi tabungan masa depan, dan dapat memberikan kesempatan untuk berbagi.
2. Mengapa kesehatan organ peredaran darah itu penting? Bagaimana upaya yang dapat dilakukan supaya organ peredaran darah tetap sehat? Tuliskan dalam kolom berikut.
Jawaban:
Kesehatan organ peredaran darah itu penting karena bertanggung jawab terhadap kelancaran peredaran darah dan mendukung fungsi darah sebagai pengangkut oksigen, sari-sari makanan dan kotoran. Jika organ peredaran darah terganggu, maka fungsi darah juga terganggu sehingga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Upaya untuk menjaga kesehatan organ peredaran darah adalah rajin berolahraga, mengatur konsumsi makanan berlemak, dan menghindari rokok.
Upaya yang bisa dilakukan setiap individu dalam menjaga organ peredaran darah adalah berolahraga. Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung, kamu perlu meluangkan waktu 30 menit setiap hari berolahraga. Kegiatan fisik yang dilakukan secara kontinu akan membuat aliran darah dalam tubuh kamu menjadi lancar. Olahraga juga akan membuat kamu terhindar dari kegemukan dan stres.
Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung, kamu dapat mengikuti kegiatan olahraga beladiri pencak silat di sekolah seperti yang diikuti Beni. Dengan mengikuti pencak silat, aliran darah kamu akan lancar.
