3. Lomba balap karung maju-mundur
Berdoalah dahulu sebelum memulai kegiatan. Lakukan dengan teknik yang benar dan ingat untuk selalu bermain dengan sportif dan jujur! Lakukan peregangan dan pemanasan sebelum melakukan kegiatan inti guna menghindari cedera.
Setelah berlatih, diskusikanlah hal berikut dengan bersama beberapa teman di kelas!
1. Apakah kamu berhasil melakukan semua latihan? Jelaskan alasannya!
Jawaban:
Ya saya berhasil, karena saya mampu melakukan lompat kardus, lompat ban, dan balap karung mundur dengan baik.
2. Apa kesulitan yang kamu hadapi saat melakukan beragam latihan tersebut?
Jawaban:
Saya tidak menemui adanya hambatan atau kesulitan yang berarti dalam melakukan ketiga gerakan tersebut, terkecuali saya melakukannya lebih dari batasan jumlah gerakan saya yang biasa saya lakukan, maka otot yang saya gunakan akan letih dan kram
3. Bagaimana rencanamu selanjutnya untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu?
Jawaban:
Untuk meningkakan kebugaran tubuh, saya akan menambah gerakan lain selain ketiga gerakan diata, seperti berlari, jalan cepat, mengkonsumsi makanan sehat seimbang, dan menjaga pola tidur.
Kunci Jawaban Halaman 131 dan 132
Ayo Membaca
Baca teks eksplanasi berikut dengan teliti!
Rangkaian Lampu di Kelasku
Rangkaian listrik seri dan paralel banyak dipake buat penerangan di berbagai tempat. Rangkaian seri sering banget kita lihat pada hiasan pohon natal, atau hiasan pada pohon-pohon besar di sepanjang jalan raya. Pada dasarnya dalam kehidupan sehari-hari, terutama di rumah, rangkaian listrik yang mengakomodir arus energi buat penerangan adalah merupakan gabungan dari rangkaian listrik seri dan paralel. Rangkaian ini dikenal dengan nama rangkaian listrik campuran. Dengan demikian, kedua jenis rangkaian ini akan saling melengkapi satu sama lainnya.
