Jawaban: C
23. Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan ….
A. Mengunci lawan dari luar tangan
B. Mengunci sikut lawan
C. Mengunci lawan dari dalam tangan
D. Menahan sikut lawan dari atas bahu
Jawaban: A
24. Dalam melakukan serangan maupun pertahanan pada pencak silat, hal pokok yang harus diperhatikan adalah
A. Kuda-kuda
B. Sikap pasang
C. Pola langkah
D. Pola gerakan
Jawaban: A
25. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …
A. Lari bolak balik
B. Lompat jongkok
C. lari cepat 20 -40 m
D. Jogging
Jawaban: C
26. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ….
A. Meningkatkan fleksibilitas
B. Meningkatkan kecepatan
C. Membentuk postur tubuh
D. Meningkatkan kebugaran jasmani
Jawaban: D
27. Gambar diatas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…..
A. Pada saat perkenaan pertama dengan matras
B. Pada saat awalan dan pelaksanaan
C. Pada saat memutar badan dan pendaratan
D. Tidak ada perbedaan
Jawaban: C
28. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ….
A. Membelakangi matras
B. Di samping matras
C. Di depan matras
D. Di sebelah kanan matras
