Kekuatan tangan dapat dilatih melalui kegiatan olahraga dan menari. Kuat dan lemah dari gerakan tangan digunakan dalam menari.
Coba lakukan gerakan kuat dan lemah pada tangan sesuai perintah berikut ini!
1. Lakukan gerakan kuat seperti orang yang sedang mendorong meja.
2. Lakukan gerakan lemah seperti orang memegang kapas.
Dapatkah kamu merasakan perbedaan dari kedua gerakan tersebut?
Jawaban:
Dapat. Gerakan kuat seperti orang yang sedang mendorong meja membutuhkan lebih banyak tenaga dibandingkan gerakan lemah seperti orang memegang kapas.
Kunci Jawaban Halaman 58
Ayo Menari
Mari mencoba berbagai contoh gerakan kuat dan lemah tangan pada saat menari.
Gerakan pertama
Gerakan pertama adalah mengangkat tangan kanan, lalu tangan kiri. Angkat tangan dengan kuat seperti sedang mengangkat beban.
Gerakan kedua
Gerakan kedua adalah turunkan kedua tangan secara perlahan. Kedua tangan diturunkan sambil menggerakkan jari-jari tangan menirukan air hujan turun.
Gerakan ketiga
Gerakan ketiga adalah rentangkan kedua tangan ke samping. Lalu, bengkokkan sehingga membentuk huruf “U”.
Gerakan keempat
Gerakan keempat adalah gerakan memutar pergelangan tangan secara perlahan-lahan.
Gerakan kelima
Gerakan kelima adalah mengacungkan tangan ke depan dengan kuat. Lalu, membalikkan kedua telapak tangan dengan arah yang berbeda.
Gerakan keenam
Gerakan keenam adalah bertepuk tangan. Tepuk tangan dapat divariasikan dari gerakan yang lemah sampai kuat. Misalnya bertepuk dengan dua jari, empat jari, enam jari, delapan jari, dan terakhir sepuluh jari.
