Hari ini mereka mempelajari salah satu permainan tradisional dari Nusa Tenggara Timur, yaitu Rangku Alu. Permainan ini membutuhkan keterampilan melompat yang baik. Kamu akan belajar tekniknya sebelum bermain.
Diskusikan teknik melompat dengan guru dan temanmu!
Jawaban:
Beberapa teknik melompat yang harus diperhatikan sebelum melakukan permainan Rangku Alu antara lain sebagai berikut.
– Kepala tegak.
– Pangkal paha, gerakan pangkal pada saat tungkai turun adalah ditekuk.
– Pergelangan kaki, lakukan pendaratan dengan kedua ujung kaki.
– Punggung rata, jagalah juga agar punggung tetap tegak saat melompat.
– Lutut ditekuk, Saat mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk.
Bagaimana cara bermain Rangku Alu? Ayo, kita pelajari!
Cara bermain Rangku Alu
Alat yang digunakan:
4 buah bambu dengan panjang 2 meter.
Cara bermain:
• Pemain terdiri atas 2 kelompok, yaitu kelompok yang bermain dan kelompok yang menjaga.
• Kelompok yang menjaga menggerak-gerakkan bambu (empat orang berjongkok membentuk bidang persegi dan memegang dua bambu) sambil menyanyi.
• Kelompok pemain yang mendapat giliran bermain akan melompat di sela-sela bambu. Mereka harus menghindari jepitan bambu. Pelompat akan masuk dalam bidang persegi dan melompat-lompat sesuai irama buka-tutup bambu.
Setelah mengetahui cara bermain Rangku Alu, sekarang saatnya kamu mempraktikkan permainan tersebut secara berkelompok.
Ketika bermain, bambu yang kamu gerakkan menghasilkan irama yang berpola. Kamu dapat membuat permainan tersebut lebih menarik lagi dengan menyanyi bersama-sama mengikuti pola irama suara bambu.
